Фізична активність — шлях до здоров’я

За допомогою фізичної активності можна поліпшити своє самопочуття, в тому числі стан опорно-рухового апарату, а також відтворити струнку фігуру. Але досягти цього можна лише тоді, коли заняття фізичними вправами будуть проводиться під контролем досвідченого фахівця.       Це пов’язано

Детальніше

Механізми дії кінезіотейпів

Метод кінезіотейпування, запропонований в 1973 році японським лікарем мануальним терапевтом Кензо Касі, є новим напрямком в відновній медицині, який на протязі багатьох років використовують лікарі спортивної медицини та фізіотерапевти багатьох країн Європи та США. Особливе визнання і поширення метод отримав

Детальніше

Як тіло реагує на фізичне навантаження

Під час фізичного навантаження фізіологічні потреби тіла змінюються певними способами. При фізичному навантаженні м’язам необхідно більше кисню і енергії  для забезпечення тіла можливістю адаптуватися до них. Для повсякденної активності тілу потрібна енергія. Ця енергія продукується організмом з їжі. Однак при

Детальніше

Який лікар лікує захворювання спини і суглобів без ліків?

Як не допустити фатальної помилки при виборі фахівця якому довірити своє лікування? При виникненні болю в хребті і суглобах ми замислюємося над тим, який лікар лікує захворювання опорно-рухового апарату? Саме вибір фахівця відіграє вирішальну роль і визначає успішність подальшого лікування

Детальніше

Рух в профілактиці і лікуванні захворювань серця

Фізичні вправи займають важливе місце в профілактиці і лікуванні захворювань серця. В результаті гімнастики зміцнюється серцевий м’яз, підвищується його скорочувальна здатність, посилюється кровообіг, в тому числі і периферичний. Хороший кровообіг, в свою чергу, сприяє механічному масажу стінок судин, завдяки чому

Детальніше

Біль в суглобах і спині усунути під силу мені!

Фундаментальною основою людського скелета є хребет. При патології хребта порушується нормальне функціонування різних органів і систем людини, що веде до розвитку ряду захворювань. Недарма, в сумній статистиці захворюваності опорно-рухового апарату першість давно і надійно належить хребту. Саме тому, ефективні методи

Детальніше

Кінезітерапія — немедикаментозне і безопераційне лікування

Невідомо, коли саме людство вирішило, що терапія за допомогою фізичних вправ — це щось зі світу фантастики, але саме такий імідж закріпився за нею в офіційній медицині. І навіть ті лікарі, які призначають хворим кінезітерапію, ставляться до неї з часткою

Детальніше

Фізичні навантаження в профілактиці старіння

Залежно від вихідного стану здоров’я навантаження повинні бути різні: від декількох кроків після інфаркту до декількох кілометрів інтенсивної ходьби і занять з гантелями у здорової людини. Головне — навантаження повинні постійно і поступово збільшуватися, в розумних межах звичайно. При повній

Детальніше