Людська природа влаштована таким чином, що ми завжди не проти отримати приголомшливий результат, приклавши до його досягненню мінімум зусиль. Багато жінок мріяли б худнути за лічені дні без виснажливих вправ і дієт. Тому, як же утриматися від покупки коробочки чаю для схуднення, коли виробник обіцяє приголомшливий результат в найкоротші терміни? Але чи так це насправді?
В середині 90-х років минулого століття біологічно активні добавки до їжі, чаї та таблетки для схуднення користувалися величезним попитом у населення. Деякий час вони розглядалися навіть як основний і найпростіший спосіб втратити зайву вагу. Однак результати їх вживання не були вражаючими. А витрачені здоров’я, час і гроші, на жаль, повернути вже неможливо.
Тому в XXI столітті стало дуже модно вести здоровий спосіб життя, займатися спортом, відмовитися від куріння і алкоголю. Коли ми чуємо обіцянки виробників в одну мить зробити нас іншою людиною, то ставимося до цього більш скептично. Так давайте ж розберемося, де користь, а де шкода від застосування чаю для втрати зайвої ваги.
Принцип дії чаю для схуднення
Відразу варто відзначити, що, незважаючи на рекламні обіцянки, фіточай не здатний спалювати жир. Склад чаю для схуднення представлений травами, що надають сечогінний і послаблюючу дію. Тому з організму просто виводиться зайва рідина, а разом з нею – і шлаки. І вже давно доведено, що подібним чином вивести жири, на жаль, неможливо.
Однак чай може містити в своєму складі трави, здатні активізувати обмінні процеси в організмі, тому відбуваються швидкі переробка і спалювання жиру.
Також слід розуміти, що разом із зайвою рідиною йдуть і корисні мікроелементи, наприклад фтор, кальцій і ін. А якщо сечогінний ефект триває досить довго, або посиленими темпами, то організм стрімко виснажується і зневоднюється. Ще дуже важливо не порушити мікрофлору кишечника, щоб після курсу фіточаю він продовжував працювати в колишньому режимі, а не придбав схильність до регулярного самоочищення.
Дуже добре, якщо перед вживанням чаю для схуднення ви отримаєте консультацію лікаря-терапевта або дієтолога, які можуть призначити прийом супутніх препаратів.
На що слід звернути увагу при покупці фіточаю для схуднення Сучасний ринок представляє величезний асортимент засобів, що допомагають позбавитися від зайвої ваги. Практично на всіх упаковках написано, що саме цей препарат (БАД, диво-таблетки, фіточай) здатний перетворити вашу фігуру за дуже короткий час. Однак будьте пильні, адже це чийсь бізнес, і виробник просто заробляє гроші на легкої сугестивності покупця, але натомість не надає якісну продукцію. Це стосується і фіточаю; при його покупці зверніть увагу на наступні моменти:
упаковка повинна бути герметично закрита;
всі написи на упаковці на 85% повинні бути державною мовою – це гарантує, що товар пройшов сертифікацію і належну перевірку;
обов’язково має бути присутня інформація про виробника та імпортера на території вашої країни, з точними координатами: адреса і контактний телефон для зв’язку з клієнтами;
до фіточай повинна додаватися докладна інструкція із зазначенням способу застосування, фармакологічної дії, протипоказань і можливих наслідків;
уважно прочитайте склад чаю. У нього повинні входити тільки трави, і ніяких ароматизаторів, барвників і замінників – нехай навіть і ідентичних натуральним.
Фіточай, як і будь-які препарати для схуднення, має безпосередній вплив на основні органи і системи організму, тому його слід купувати тільки в аптеках! По крайней мере, якщо ви не схуднете, то хоча б не завдасте шкоди своєму організму. Ніколи не купуйте чай для схуднення з рук у розповсюджувачів, в сумнівних інтернет-магазинах і у знайомих.
Коли взагалі не варто купувати фіточай
Навіть якщо ви прийшли в аптеку і вже готові купити чай для схуднення, то дуже уважно прочитайте інструкцію. Які моменти вас повинні насторожити?
Якщо виробник гарантує крім очищення організму ще й «спалювання жиру», а також позбавлення від багатьох хронічних захворювань і недуг.
Хоча б один компонент фіточаю не підходить вам за станом здоров’я або викликає алергію.
Термін придатності добігає кінця або спочатку він перевищував кілька років. В такому випадку, швидше за все, в чай входять консерванти, які не заявлені в його складі.
Якщо в інструкції вказані «незвичайні» умови прийому: наприклад, дуже тривалий курс (від декількох місяців) або надмірна дозування (від половини пачки за день).
Але повністю себе убезпечити можна, тільки якщо до виготовлення чаю для схуднення підійти індивідуально. Лише в цьому випадку можна бути на 100% впевненим, що в складі знаходяться тільки потрібні інгредієнти без шкідливих для здоров’я складових.
Чай для схуднення власного приготування
Якщо ви правильно зрозуміли принцип дії фіточаю, значить приготувати його в домашніх умовах вам не складе великих труднощів. Але певні знання все-таки потрібні. Для досягнення найкращого результату, звичайно, слід звернутися до дієтолога або гомеопата за відповідним саме вам рецептом, а складові можна придбати самостійно в аптеці.
Основні трави, які використовують в фіточаї для схуднення, – це кропива, горобина, глід, хвощ, м’ята, ромашка, сенна, каси і ще з деся ток інших. Тому і чайних рецептів існує величезна безліч.
Наприклад, потрібно взяти в рівних частинах м’яту, ромашку, фенхель і липу. Залити окропом в пропорції 250 мл на 1 ст. л. суміші і настоювати близько півгодини. Розділити порцію на три рівні частини і поступово випивати за день.
Безумовно, лідером серед чаїв для схуднення є зелений чай і його різновид – імбирний. Вони сприятливо впливають на мікрофлору кишечника і всього травного тракту, прискорюють обмін речовин і підвищують імунітет.
Процес заварювання такого чаю нічим не відрізняється від звичайного чорного. А імбирний чай можна приготувати не тільки з свіжонарізаних бульби, а й на основі сушеного порошку. На 0,5 л потрібна 1 ст. л. даного інгредієнта. Головне, не додавати молоко і цукор. Хоча при великому бажанні чай можна підсолодити невеликою кількістю меду.
Рецептів і способів приготування чайних напоїв з метою втрати зайвої ваги дуже багато. Але слід знати міру і не дуже цим захоплюватися, адже так можна і нашкодити своєму організму. Тому після 20 днів прийому необхідно зробити паузу мінімум в півтори, а краще на два тижні.
Багато людей, які спробували цей спосіб, залишилися задоволені і стверджують, що їм вдалося втратити до 5 кг в тиждень. Безумовно, це дуже багато, тому існує висока ймовірність того, що вага може повернутися в найближчому майбутньому.
Щоб уникнути такої ситуації, пам’ятайте, що фіточай – це далеко не основний спосіб схуднути. Використовуйте його тільки як допоміжний або профілактичний засіб, здатне очистити організм. Не забувайте вести здоровий спосіб життя: займатися спортом, правильно харчуватися, більше спати і активно відпочивати, і тільки тоді ви не дасте жиру ні найменшого шансу.
